জীবনধারা
শহর, গ্রাম, উপজাতি, কর্মক্ষেত্র, উৎসব, ধর্ম, জীবন যাত্রার মান, পেশা,
-
শীতেও ঠান্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা
শীতকালে ঠান্ডা জলে স্নানের বেশ কয়েকটি উপকারিতাগুলি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। যেমন যারা ঠান্ডা জলে স্নান করেন, তাদের শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা…
Read More » -
কয়েক ফোঁটা গ্লিসারিনেই গ্লাস স্কিনের অধিকারী হতে পারেন
শীতে শুষ্ক আবহাওয়া, বাতাসে জলীয় বাষ্পের অভাব ত্বককে রুক্ষ এবং নিষ্প্রাণ করে তোলে। বাজারচলতি ময়েশ্চারাইজ়ার মাখার কিছু ক্ষণের মধ্যেই তা…
Read More » -
হৃদ্রোগের ঝুঁকি এড়াতেও সাহায্য করে কোন পাতা!
ওজন কমাতে হেঁশেলের কিছু মশলাপাতি এবং পাতার ব্যবহার ভুললে চলবে না। রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধি করতে যাদের ব্যবহার, তারাই হতে পারে…
Read More » -
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শুধুমাত্র ঔষুধ নির্ভর না হয়ে খান ৫ রকম শাক
প্রাচুর্যে ভরপুর এই সবুজ, টাটকা শাক। সব্জির পাশাপাশি তাই নিয়মিত কোনও না কোনও মরসুমি শাক খেতে বলা হয়। শুধু রোগ…
Read More » -
সপ্তাহের ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করবে: ৩ খাবার
সারা সপ্তাহ কাজের পর একটা দিন ছুটি। ওই একটা দিন কী করবেন, আর কী করবেন না তা ভাবতেই ভাবতেই দিনটা…
Read More » -
শীতে সৌন্দর্য ধরে রাখতে ত্বকের যত্নে ৬ খাবার।
শীতকাল মানেই শুষ্ক আবহাওয়া, ফলে নিষ্প্রাণ আর নিস্তেজ হয়ে পড়ে আমাদের ত্বক। সেই সঙ্গে স্বাভাবিকভাবে হারায় জেল্লা। তখনই ত্বকে শুষ্ক…
Read More » -
বাড়তি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা প্রভাব ফেলে কিডনির উপর, কী ভাবে সতর্ক হবেন?
নিয়মহীন জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি অত্যধিক ঝোঁকের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে বাড়ে। ইদানীং অল্পবয়সিরাও এই রোগে আক্রান্ত…
Read More » -
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যে ৫টি খাবার
ধীরে ধীরে শীতের তীব্রতা বাড়তে শুরু করেছে। শীতের সময়ে শরীরে প্রয়োজন পরে একটু বাড়তি যত্নের। সেই সঙ্গে যদি শীতকালের ঠাণ্ডার…
Read More » -
ভাতঘুম দিলে কি সত্যিই ওজন বাড়ে, না কি উপকার হয়?
অনেকেই মনে করেন, দুপুরে ঘুমোলেই ওজন বেড়ে যায়। তবে দিবানিদ্রা কিন্তু মোটেও বদভ্যাস নয়। বরং এই অভ্যাস খুবই স্বাস্থ্যকর। কম…
Read More » -
সহজে সবার সঙ্গে মিশে যান? জেনে নিন এর অসুবিধা
সহজে মিশতে পারা নিঃসন্দেহে একটি গুণ। সবার এই গুণ থাকে না। এটি একদিনে গড়েও ওঠে না। কিছু মানুষ থাকে যারা…
Read More »