জীবনধারা
শহর, গ্রাম, উপজাতি, কর্মক্ষেত্র, উৎসব, ধর্ম, জীবন যাত্রার মান, পেশা,
-
শীতে অ্যালার্জি সমস্যায় করণীয়
শীত প্রায় চলেই এসেছে। এখন থেকেই সর্দি-কাশি ও অ্যালার্জির সমস্যায় অনেকেই ভুগতে শুরু করেছেন! শীত এলেই বেড়ে যায় অ্যালার্জির সমস্যা।…
Read More » -
পালং শাকের যতো গুন
পালংশাক শীতকালীন শাক হলেও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই শাক আজকাল প্রায় সারাবছরই পাওয়া যায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকা পালং শাক ডায়েটে…
Read More » -
ধৈর্য্য হারানোর কারন হতে পারে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অতিরিক্ত সময় বিচরণ
সব কাজেই ভীষণ ধৈর্যের অভাব বোধ করছেন। কোনও কাজ এক-দু’বারে না হলে খুব রাগ হয়ে যাচ্ছে। এমনকি পছন্দের সিনেমা বা…
Read More » -
বয়স বাড়ছে, নির্দিষ্ট ছন্দে হাঁটবেন, না কি দৌড়াবেন?
বয়স বাড়তে থাকার সঙ্গে শরীর চর্চার ধরন নিয়ে চিন্তিত থাকেন অনেকে। জিমে গিয়ে যন্ত্র ব্যবহার করতেও মন চায় না। কারণ,…
Read More » -
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে যা কিছু ডায়েট রাখবেন
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। আর বর্তমানে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঘটনাও সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। পুষ্টিকর…
Read More » -
খালি পায়ে সকালে কেন হাঁটবেন ঘাসে?
শখ করে এক-আধদিন খালি পায়ে হাঁটাহাটি করলেও নিয়মিত খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটার সময় বা সুযোগ হয় না। ঠিক ভোরে…
Read More » -
এই শীতে ঠোঁট ফাটা এড়াতে করণীয়
শীতে সবচেয়ে কষ্ট দেয় ঠোঁট ফাটা সমস্যা। অনেকের ঠোঁট ফেটে রক্ত বের হতে দেখা যায়। একটু বাড়তি যত্ন নিলে এ…
Read More » -
এক মাস চিনি না খাওয়ার উপকারীতা
মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক খুব কমই আছেন। আবার অনেকে সরাসরি মিষ্টি না খেলেও বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে…
Read More » -
শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা এবং সমস্যা সমাধান
ঋতু পরিবর্তনের পালাক্রমে শীত আসন্ন, ক’দিন বাদেই দেখা মিলবে। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরও। এই সময় ত্বক হয়ে ওঠে…
Read More » -
মেরুদণ্ড ভালো রাখতে যা করবেন
মেরুদণ্ড শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বেশিরভাগ মানুষই মেরুদণ্ডের যত্নকে গুরুত্ব দিতে চায় না। মেরুদণ্ড হলো কার্টিলেজ এবং সংযোজক টিস্যু দিয়ে সংযুক্ত কুশনযুক্ত…
Read More »