স্বাস্থ্যকর খাবার
-
জীবনধারা
সকাল-বিকেল শুধু মুড়ি চিবোলে বুড়ি একেবারেই হবেন না!
অনেকেই বলেন, মুড়ি খেলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এমন ধারণা পুরোপুরি ভুল নয়। তবে মুড়ির গুণ অনেক…
Read More » -
জীবনধারা
স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খাওয়া ভালো নয়!
ক্রাশ ডায়েট ছেড়ে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে সুস্থ থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন নিউট্রিশনিস্টরা। আদর্শ ডায়েটে প্রোটিন, ফল, শাক-সবজি, বাদাম রাখার কথা বলেন…
Read More »