বেদানা

রোজ খাবারে বেদানা থাকলে, মেদ ঝরবে সহজে ।

দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো এখন রীতিমতো একটা সাধনার ব্যপার। নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চা, সাইকেল চালানো, হাঁটাহাটি, সাঁতার সবকিছুর পরেও যেন পাল্লা…