স্বাস্থ্য সচেতনতা

বয়স বাড়ছে, নির্দিষ্ট ছন্দে হাঁটবেন, না কি দৌড়াবেন?

বয়স বাড়তে থাকার সঙ্গে শরীর চর্চার ধরন নিয়ে চিন্তিত থাকেন অনেকে। জিমে গিয়ে যন্ত্র ব্যবহার করতেও মন চায় না। কারণ,…