স্বাস্থ্য পরামর্শ
-
স্বাস্থ্য
ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিতে বাড়ছে অস্থিসন্ধির ব্যথা প্রতিকারে ৫ খাবার
হাড়ের ব্যথা এক সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে মাঝবয়সি বা তার বেশি বয়সের নারী-পুরুষদের জন্য। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শরীরেরও…
Read More » -
জীবনধারা
বয়স বাড়ছে, নির্দিষ্ট ছন্দে হাঁটবেন, না কি দৌড়াবেন?
বয়স বাড়তে থাকার সঙ্গে শরীর চর্চার ধরন নিয়ে চিন্তিত থাকেন অনেকে। জিমে গিয়ে যন্ত্র ব্যবহার করতেও মন চায় না। কারণ,…
Read More » -
জীবনধারা
এক মাস চিনি না খাওয়ার উপকারীতা
মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক খুব কমই আছেন। আবার অনেকে সরাসরি মিষ্টি না খেলেও বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে…
Read More »