স্বাস্থ্য পরামর্শ
-
জীবনধারা
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে
গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। স্বাদের দিক থেকে আমের পরেই আসে কাঁঠালের নাম। কাঁচা থেকে পাকা নানাভাবেই কাঁঠাল খাওয়া হয়।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
প্রতিদিন ঘি খাওয়ার উপকারিতা
বাংলাদেশের গ্রামগুলোতে বেড়াতে গেলে, এখনো ঘি খাওয়ার প্রচলন চোখে পড়ে। দাদী-নানীরা সকালের গরম ভাতের সঙ্গে ঘি খেতে বলেন। তবে বর্তমানে…
Read More » -
জীবনধারা
বাড়তি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা প্রভাব ফেলে কিডনির উপর, কী ভাবে সতর্ক হবেন?
নিয়মহীন জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি অত্যধিক ঝোঁকের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে বাড়ে। ইদানীং অল্পবয়সিরাও এই রোগে আক্রান্ত…
Read More » -
জীবনধারা
শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন যেসব খাবার
শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি-জ্বরে কাবু হয়ে পড়েন অনেকে। বাচ্চাদের জন্য এ সময়টা তো বিশেষ সমস্যারই। শীতকালে ফিট থাকতে হলে বাড়তি…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস নয়!
সাধারণত মাথা যন্ত্রণার সঙ্গে বমি বমি ভাব, আচমকা চোখে অন্ধকার দেখার মতো উপসর্গ দেখলেই সতর্ক হওয়া উচিত। তবে এমন কিছু…
Read More » -
স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য রক্ষায় নুনের ভূমিকা
নুনের অনেক স্বাস্থ্যগুণ আছে। শরীরের ব্যথা দূর করতেই হোক কিংবা ক্লান্তি দূর করতে, নুনের কোনও জবাব নেই। স্বাস্থ্যরক্ষায় কী ভাবে…
Read More » -
জীবনধারা
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়
ক্লান্তি দূর করার মতো অবসর বা সুযোগ অনেকেই পান না। এমন ক্ষেত্রে মানসিক চাপ আরও বেশি ক্লান্তির সৃষ্টি করে। তাই…
Read More » -
জীবনধারা
শীতকালে প্রয়োজনের অধিক কাঠবাদাম খেলে কী হতে পারে?
স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বাদামের জুরি নেই। শিশুদের মস্তিষ্ক গঠনেও খুবই গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা রাখে কাঠ বাদাম। সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই খাদ্য তালিকায়…
Read More » -
জীবনধারা
স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খাওয়া ভালো নয়!
ক্রাশ ডায়েট ছেড়ে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে সুস্থ থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন নিউট্রিশনিস্টরা। আদর্শ ডায়েটে প্রোটিন, ফল, শাক-সবজি, বাদাম রাখার কথা বলেন…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ধূমপান না করলেও হতে পারে ফুসফুসের ক্যানসার, জানুন লক্ষণ
ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের মধ্যে চতুর্থ সর্বাধিক সাধারণ ক্যানসার হলো ফুসফুসের ক্যানসার। ধূমপায়ীদের মধ্যে…
Read More »