ভিটামিন
-
জীবনধারা
মিষ্টি আলু খাবেন কেন?
মিষ্টি আলুতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, আয়রনসহ একাধিক উপকারী উপাদান। আর এ উপাদান কিন্তু শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।…
Read More » -
জীবনধারা
যে ভাবে ডিম মাখলে চুল মসৃণ হয়
ডিমের মধ্যে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ডিম খেলে শরীরে মিনারেল ও ভিটামিনের চাহিদার অনেকটাই পূরণ হয়। তবে শুধু শরীর নয়, ডিম…
Read More »