শরীর
-
স্বাস্থ্য
যে খাবার বার বার গরম করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
ব্যস্ত সময়ে অনেকেই সময় বাঁচাতে একটু বেশি রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন। তারপর সেই খাবার কয়েকদিন পর্যন্ত খান। খাবার ফ্রিজে…
Read More » -
জীবনধারা
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যে ৫টি খাবার
ধীরে ধীরে শীতের তীব্রতা বাড়তে শুরু করেছে। শীতের সময়ে শরীরে প্রয়োজন পরে একটু বাড়তি যত্নের। সেই সঙ্গে যদি শীতকালের ঠাণ্ডার…
Read More » -
স্বাস্থ্য
শীতে মর্নিং ওয়াক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর: কি বলছে বিশেষজ্ঞরা—
নিজেকে ভাল রাখতে হলে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীর সুস্থ থাকা। আর শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম এর গুরুত্ব সম্পর্কে আমরা সবাই…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ক্লান্ত লাগলে বেশি করে পানি পান করুন
আমাদের মধ্যে অনেকেই অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে যাই। এছাড়া অফিসের প্রচণ্ড ব্যস্ততাসহ ছুটির দিনেও কারও কারও ক্লান্ত লাগে সারাক্ষণ। অনেকের ঘুম…
Read More »