পুষ্টি
-
জীবনধারা
বুদ্ধি আর স্মৃতিশক্তি ঠিক রাখতে উপকারী ৭টি খাবার
প্রবাদে আছে, ‘বুদ্ধি যার বল তার’। বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার মস্তিষ্কের পুষ্টি আর সেই পুষ্টি আসে হেলথ ড্রিংক থেকে নয়,…
Read More » -
জীবনধারা
ত্রিশের পরে নারীরা কী খাবেন
নারী তার নিজের সুস্থতার দিকে খুব কমই নজর দিয়ে থাকেন। সবাইকে ভালো রাখার দায়িত্ব নিজের কাঁধে তুলে নিয়ে নিজের দিকটাই…
Read More » -
স্বাস্থ্য
বয়সভেদে দিনে কতটুকু ভাত খাওয়া উচিত আমাদের
বয়সভেদে দিনে কতটুকু ভাত খাওয়া উচিত আমাদের। সব দিক বিবেচনায় রেখে কোন বয়সে শর্করাজাতীয় খাবার কতটা গ্রহণ করা যাবে, সে…
Read More »