জীবনধারা
শহর, গ্রাম, উপজাতি, কর্মক্ষেত্র, উৎসব, ধর্ম, জীবন যাত্রার মান, পেশা,
-
শীতে যেসব খাবারে হতে পারে পেটের গন্ডোগোল
শীতে জুড়ে চলে গেটটুগেদার পিকনিক, পার্টি,। যেখানে প্রচুর আনন্দ, সেই সঙ্গে প্রচুর খাওয়া-দাওয়া। তবে শীতে খাবারের বেলায় একটু সতর্ক থাকুন।…
Read More » -
বিশ্বের ১৭ টি পুষ্টিকর ও সহজলোভ্য খাবার
কোন খাবারে পুষ্টি নেই? এ প্রশ্নের উত্তর দেয়া সহজ নয়, কারণ আমরা যেসব ফল বা শাকসবজি খেয়ে থাকি তাদের প্রত্যেকটিতে…
Read More » -
ইগো নিয়ন্ত্রণ করার ৫ উপায়
বর্তমান বিশ্বে আপনার ইগো নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হতে পারে। তবে আত্ম-সচেতনতা এবং নম্রতা থাকলে তা অসম্ভব নয়। শিখতে পারেন কিভাবে…
Read More » -
যেসব অভ্যাসে কমে আত্মবিশ্বাস
কাজের জায়গা হোক কিংবা ব্যক্তিগত জীবন আত্মবিশ্বাস থাকলে কঠিন পরিস্থিতিও সামলে নেওয়া যায়। তবে অনেকক্ষেত্রে নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস তৈরি হতে এবং নিজের…
Read More » -
শীতের এই ৫ খাবার ১ মাস খেলেই গলবে পেটের মেদ
এখন শীতের আমেজ। এই সুযোগে মরশুমি ফল–সবজি খেয়েই আপনি ওজন কমাতে পারেন। যদিও বড়দিন, নতুন বছর উৎযাপন, পিকনিক এসব রয়েছে। কিন্তু…
Read More » -
ভিটামিনের অভাবে পাকতে পারে চুল
বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরে। তবে অনেকের বয়সের আগেই চুল পেকে যায়। মূলত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এক্ষেত্রে বেশি দায়ী। বিভিন্ন ভিটামিনের…
Read More » -
রাতে সোয়েটার পরে ঘুমালে কী হয়?
শীতকালে শীতকাতুরে হওয়াটাই স্বাভাবিক। একথা ঠিক যে, ঠাণ্ডার অনুভূতি সকলের জন্য সমান হয় না।কারও-কারও একটু বেশি মাত্রায় ঠান্ডা লাগে। কেউ…
Read More » -
ত্বকের যত্নে কলার খোসা ব্যবহার
ঠাণ্ডা পড়তেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ভোগাচ্ছে। তাই নিয়ম করে রোজ কলা খাচ্ছেন। যারা শরীরচর্চা করেন, তাদের কাছেও কলা উপাদেয় একটি খাবার।…
Read More » -
কর্মস্পৃহা ধরে রাখতে কমলা খান
শীত মৌসুম মানেই কমলালেবু। এই ফল যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত পুষ্টিকর। তাই সুস্থ থাকতে চিকিৎসকরা প্রতিদিন কমলালেবু খাওয়ার…
Read More » -
নারীদের রক্তশূন্যতার কারণ
বাংলাদেশে কেবল নয়, সারা পৃথিবীতে রক্তশূন্যতায় ভোগেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। কিন্তু এটি ঠিক কখন শুরু হয়, বা কী…
Read More »