খাবার
-
জীবনধারা
কোন নিয়মগুলি মেনে চললে বাড়বে ওজন?
ওজন কমানোর যুগে মোটা হতে চান হাতেগোনা কয়েকজন। অতিরিক্ত ওজন যেমন বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়, তেমনি স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন কম হলে…
Read More » -
জীবনধারা
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যে ৫টি খাবার
ধীরে ধীরে শীতের তীব্রতা বাড়তে শুরু করেছে। শীতের সময়ে শরীরে প্রয়োজন পরে একটু বাড়তি যত্নের। সেই সঙ্গে যদি শীতকালের ঠাণ্ডার…
Read More » -
জীবনধারা
শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন যেসব খাবার
শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি-জ্বরে কাবু হয়ে পড়েন অনেকে। বাচ্চাদের জন্য এ সময়টা তো বিশেষ সমস্যারই। শীতকালে ফিট থাকতে হলে বাড়তি…
Read More » -
জীবনধারা
হার্ট ভালো রাখতে যা খাবেন, যা খাবেন না
হার্টের অসুখ বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের বিষয়। তবে আশার কথা হলো, অনেক কার্ডিওভাসকুলার রোগ উপযুক্ত জীবনযাপন এবং খাদ্যতালিকায় পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা…
Read More »