পরামর্শ
-
জীবনধারা
মাইগ্রেনে রোজা রাখার উপায়
মাথা ব্যাথার একটা বড় কারণ হলো মাইগ্রেন। তবে এটি কোনো সাধারণ মাথা ব্যাথা নয়। মাইগ্রেন হলো মাথার একপাশে কম্পন দিয়ে…
Read More » -
জীবনধারা
অল্পতেই রেগে যান? জেনে নিন রাগ নিয়ন্ত্রণ ১০ উপায়
আপনি কি অল্পতেই খুব বেশি রেগে যান? কারণে-অকারণে মাথা গরম হয়ে যায়? রাগের মাথায় ভুলভাল কাজকর্ম করে বসেন? রাগের চোটে…
Read More » -
জীবনধারা
৪০ এর পর কি ডিম খাওয়া উচিত?
ডিমকে প্রোটিন এবং পুস্টি উপাদানের পাওয়ার হাউস বলা হয়। শিশুদের বৃদ্ধি, হাড় শক্ত করতে ও মেধার বিকাশে ডিম খুবই কার্যকর। ডিম…
Read More » -
জীবনধারা
তেজপাতা শুধু পাতা নয়, আছে অনেক গুণাগুণ
তেজপাতা আমরা সবাই-ই চিনি। রান্নার কাজে প্রতিদিনই এই মশলার প্রয়োজন হয়। অনেকে আবার তেজপাতা পুড়িয়ে ঘরের দূষিত বায়ু দূর করেন।…
Read More » -
জীবনধারা
ঘরে বসেই দূর করুণ ব্ল্যাকহেডস
তৈলাক্ত ত্বকে র্যাশ, ব্রণের সমস্যা গুরুতর। তবে এর পরেই যে সমস্যা উঁকি দেয়, তা হল ব্ল্যাকহেড্স বা হোয়াইটহেড্স। নিয়মিত মুখ…
Read More » -
জীবনধারা
জীবনে সুখী হওয়ার উপায়
চারদিকের এত অশান্তি, এত উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তাকে দূরে সরিয়ে সুখী হওয়া কি সহজ বিষয়? সূত্র মেনে কি আসলে সুখী হওয়া…
Read More » -
জীবনধারা
কিডনির ক্ষতি করে যেসব খাবার
কিডনি মানবদেহের যোদ্ধা। এগুলি শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি আমাদের রক্তে জল, লবণ…
Read More » -
জীবনধারা
স্ট্রোকের লক্ষণ এবং প্রতিরোধের উপায়
স্ট্রোক ব্রেইনের রোগ। কিন্তু জনসচেতনতার অভাবে বেশির ভাগ মানুষ স্ট্রোককে হার্টের রোগ মনে করেন। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির সেবা পেতে দেরি…
Read More » -
জীবনধারা
প্রাত্যহিক কিছু কাজ অজান্তেই কমিয়ে দিচ্ছে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা
মস্তিষ্ক মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মস্তিষ্ক আমাদের স্মৃতি, অনুভূতি এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক যতই ব্যবহৃত হয়, ততই শক্তিশালী আর…
Read More » -
জীবনধারা
হরমোন নিয়ন্ত্রণে সকালের নাশতায় যে খাবারগুলো রাখবেন
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা, স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আমাদের শরীরের হরমোনের অসামঞ্জস্যতা ঘটায়। সকালের খাবারকে দিনের সারা দিনের শক্তির উৎস হিসেবে বিবেচনা…
Read More »