পরামর্শ
-
জীবনধারা
হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে যা করবেন
শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের শরীরের কোনো কোষ বা গ্রন্থি থেকে শরীরের একটি…
Read More » -
জীবনধারা
শিশুর জেদ কীভাবে সামলাবেন
জেদ করে না এমন বাচ্চা নেই বললেই চলে। কম বেশি জেদ সব বাচ্চাদের মধ্যেই থাকে। সাধারণত ৩ থেকে ৭ বছরের বাচ্চাদের…
Read More » -
জীবনধারা
ফল ও শাকসবজি তাজা রাখতে প্রাকৃতিক উপায়
ফল বা সবজি খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। রোজের মেনুতে মাছ, মাংস, ডিম যতই থাক, সবজি ও ফল…
Read More » -
জীবনধারা
ত্বক ও চুলের সমস্যায় কোন তেল ব্যবহার করবেন?
ঘন কালো চুল থেকে লাবণ্যময় ত্বক দুটোতেই` তেলের ভূমিকা অপরিহার্য। কিছুটা সময় দিলেই ত্বক ও চুলের মসৃণতা ফিরবে। নিয়মিত তেলের…
Read More » -
জীবনধারা
বিয়ে বা জন্মদিনের তারিখ ভুলে গেলে কী করবেন!
একটি দিনের সঙ্গে বিশেষ কোনো ঘটনা জড়িয়ে থাকা মানেই দিনটি বিশেষ। আর সেই দিনটি ভালোবাসা বা দাম্পত্য জীবনের সঙ্গী মনে…
Read More » -
জীবনধারা
ছোট থেকে সন্তানের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরির উপায়
ছোটবেলায় তৈরি হওয়া অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বাচ্চারা বড় হয়ে যাওয়ার পরও থেকে যেতে পারে। যা থেকে নানারকম স্বাস্থ্যসংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে…
Read More » -
জীবনধারা
পেটের মেদ কমাবে যেসব পানীয়
বেলি ফ্যাটের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। শরীরের এই অংশে মেদ তাড়াতাড়ি বাড়লেও কমতে অনেকটা সময় লেগে যায়। বিভিন্ন ব্যায়াম ও যোগ…
Read More » -
জীবনধারা
সত্যিই কি আম খেলে ঘুম পায়!
চলছে আমের মৌসুম আর গ্রীষ্ম মানেই আমের মরসুম। প্রতিটি বাঙালির ঘরে এই সময় চলে আম পার্বণ। ফলটি কমবেশি সবাই পছন্দ…
Read More » -
জীবনধারা
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ, প্রতিরোধ ও করণীয়
বাড়ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি। হিটস্ট্রোক হল অতিরিক্ত উত্তাপের একটি অবস্থা, সাধারণত উচ্চ তাপমাত্রায়…
Read More » -
জীবনধারা
রোদে ত্বক জ্বলছে, বরফ লাগালে কি জ্বালাভাব কমবে?
কিছু কিছু মানুষের ত্বক সংবেদনশীল হয়। রোদে বেরোলেই ত্বকে জ্বলতে শুরু করে দেয়। সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে।…
Read More »
